Вальгусная деформация (косточка): причины, симптомы и лечение

Valьgusnaя deformaciя, ili kostočka na noge, эto deformaciя stopы, pri kotoroй bolьšoй palec postepenno otklonяetsя k ostalьnыm palьcam, a na vnutrenneй storone stopы vыstupaet kostnый vыstup, izvestnый kak kostočka. Эto progressiruющee sostoяnie: čem dolьše ego ignoriruюt, tem bolьše otklonenie palьca i boleznennee vыstup, i tem trudnee lečenie. Pomimo kosmetičeskoй problemы, valьgusnaя deformaciя so vremenem zatrudnяet hodьbu i nošenie obuvi i možet narušitь oporu i ravnovesie vseй stopы, a takže položenie ostalьnыh palьcev. Poэtomu važno reagirovatь rano, poka deformaciя menьše.

Simptomы valьgusnoй deformacii

Valьgusnaя deformaciя legko raspoznaёtsя po vidu, no žalobы často i boleznennыe. Samыe častыe simptomы:

• zametnый kostnый vыstup u osnovaniя bolьšogo palьca,
• otklonenie bolьšogo palьca k vtoromu palьcu, kotorый so vremenem možet podnimatьsя ili perekrыvatьsя,
• bolь, pokrasnenie i otёk na vыstupe, osobenno v obuvi,
• mozoli i utolщeniя koži v meste davleniя,
• bolь pri hodьbe i oщuщenie bыstroй ustalosti stopы.

Pričinы i faktorы riska

Valьgusnaя deformaciя voznikaet iz za sočetaniя nasledstvennoй predraspoložennosti i vnešnih faktorov. Samыe važnыe pričinы i faktorы riska:

• nasledstvennoe stroenie stopы i slabostь svяzok,
• nošenie tesnoй obuvi s ostrыm noskom i vыsokih kablukov,
• ploskostopie i slabostь melkih mыšc stopы,
• peregruzka perednego otdela stopы,
• ženskiй pol i vozrast, tak kak deformaciя usilivaetsя s godami.

Kak stavitsя diagnoz

Diagnoz stavitsя pri osmotre stopы i ocenke stepeni otkloneniя palьca i podvižnosti sustava, a rentgenovskiй snimok točno pokazыvaet ugol deformacii i sostoяnie sustava. Na osnove эtogo ocenivaetsя, dostatočno li konservativnogo lečeniя ili v zapuщennыh slučaяh nužen ortopedičeskiй, to estь hirurgičeskiй podhod.

Lečenie valьgusnoй deformacii

V ranneй faze lečenie valьgusnoй deformacii v centre Dynamic Fizio napravleno na umenьšenie boli i zamedlenie deformacii čerez fizioterapiю i upražneniя, čto často pozvolяet izbežatь ili otložitь operaciю. Mы ispolьzuem:

• tэkar terapiю i эlektroterapiю dlя umenьšeniя boli i vospaleniя vыstupa,
• upražneniя dlя ukrepleniя melkih mыšc stopы i palьca, zamedlяющie otklonenie,
• manualьnыe tehniki i rastяžku dlя lučšeй podvižnosti palьcev,
• sovetы po podhodящeй obuvi, stelьkam, razdelitelяm dlя palьcev i nočnыm šinam.

Upražneniя i sovetы na každый denь

Poleznы prostыe upražneniя: zahvat polotenca ili melkih predmetov palьcami stopы, razvedenie palьcev i hodьba bosikom po mяgkoй poverhnosti dlя ukrepleniя mыšc. Dlя obuvi deйstvuet pravilo, čto nosok dolžen bыtь dostatočno širokim, čtobы palьcы stoяli estestvenno bez sžatiя, a kabluk umerennыm.

Kak prohodit lečenie v našem centre

Lečenie načinaetsя s besplatnogo pervogo priёma, na kotorom mы ocenivaem stepenь otkloneniя palьca, podvižnostь sustava, sostoяnie koži na vыstupe i to, kak vы opiraetesь na stopu. Na osnove эtogo mы sostavlяem individualьnый plan, kotorый v ranneй faze umenьšaet bolь i vospalenie i zamedlяet progressirovanie deformacii. Terapiя sočetaet apparatы s upražneniяmi dlя ukrepleniя mыšc stopы i palьca, a mы daёm konkretnыe sovetы po obuvi, stelьkam i razdelitelяm dlя palьcev.

Často zadavaemыe voprosы

Možno li ispravitь kostočku bez operacii? Fizioterapiя i upražneniя ne mogut ispravitь uže sformirovannuю kostnuю deformaciю, no mogut značitelьno umenьšitь bolь, zamedlitь progressirovanie i otložitь ili izbežatь operacii, osobenno esli načatь rano.

Pomogaюt li razdeliteli dlя palьcev? Oni mogut umenьšitь davlenie i žalobы i zamedlitь otklonenie, no lučše vsego rabotaюt vmeste s upražneniяmi i pravilьnoй obuvью.

Kogda nužna operaciя? Kogda deformaciя vыražena, bolь silьnaя i kostočka značitelьno mešaet hodьbe i vыboru obuvi, nesmotrя na konservativnoe lečenie.

Bыvaet li u mužčin? Čaщe u ženщin, no vstrečaetsя i u mužčin, osobenno pri nasledstvennoй predraspoložennosti i peregruzke stopы.

Kogda obratitьsя k fizioterapevtu

Lučše vsego obratitьsя, kak tolьko poяvlяetsя vыstup ili lёgkaя bolь, poka otklonenie maloe, potomu čto togda progressirovanie legče vsego zamedlitь. Obяzatelьno obratitesь, esli bolь mešaet hodьbe, esli poяvlяюtsя postoяnnыe mozoli i vospaleniя ili esli deformaciя bыstro progressiruet, čtobы vovremя ocenitь, nužen li ortoped.

Nužno li polnostью otkazatьsя ot kablukov? Эpizodičeskoe nošenie ne zapreщeno, no ežednevnaя vыsokaя i tesnaя obuvь uskorяet otklonenie palьca, poэtomu dlя regulяrnogo nošeniя lučše vыbratь bolee udobnuю obuvь.

Pomogaet li hodьba bosikom? Hodьba bosikom po mяgkoй poverhnosti ukreplяet melkie mыšcы stopы, čto pomogaet zamedlitь progressirovanie deformacii.

Эto tolьko kosmetičeskaя problema? Net. Pomimo vida, so vremenem voznikaюt bolь, mozoli i menяetsя opora stopы, a takže položenie ostalьnыh palьcev, poэtomu eё ne stoit ignorirovatь.

Pomogaюt li silikonovыe razdeliteli? Oni mogut umenьšitь davlenie i trenie i oblegčitь žalobы, a lučše vsego sočetaюtsя s upražneniяmi dlя ukrepleniя mыšc stopы i podhodящeй obuvью.

Bolit li kostočka u vseh? Net. U nekotorыh vыstup dolgo ne bolit, no i togda upražneniя i pravilьnaя obuvь pomogaюt zamedlitь progressirovanie deformacii.

Profilaktika i povsednevnыe sovetы

Dlя profilaktiki važnы udobnaя obuvь s širokim noskom i umerennыm kablukom, čtobы palьcы stoяli svobodno bez sžatiя. Poleznы upražneniя dlя ukrepleniя mыšc stopы, hodьba bosikom po mяgkoй poverhnosti i svoevremennaя zamena tesnoй obuvi. Pri nasledstvennoй predraspoložennosti stoit udelяtь bolьše vnimaniя vыboru obuvi i rannemu ukrepleniю stopы. Rannee vnimanie k pervыm priznakam zamedlяet progressirovanie deformacii.

Peredaёtsя li kostočka po nasledstvu? Nasleduetsя ne sama kostočka, a stroenie stopы i slabostь svяzok, kotorыe povыšaюt risk, poэtomu pri semeйnoй predraspoložennosti važna profilaktika.

Pomogaюt li nočnыe šinы? Nočnыe šinы mogut umenьšitь davlenie i oblegčitь žalobы, a lučše vsego rabotaюt vmeste s upražneniяmi i dnevnoй razgruzkoй stopы.

Uskorяet li deformaciю vыsokiй kabluk? Da, vыsokiй kabluk i uzkiй nosok perenosяt nagruzku na peredniй otdel stopы i uskorяюt otklonenie bolьšogo palьca.

Esli vas bespokoit kostočka i bolь v stope, zapišitesь na besplatnый pervый priёm po telefonu 060/134-3303.