Замороженное плечо: симптомы и лечение

Zamorožennoe plečo эto sostoяnie, pri kotorom kapsula plečevogo sustava utolщaetsя, vospalяetsя i stanovitsя skovannoй, čto privodit k boli i rezko snižennoй podvižnosti ruki. Nazvanie proishodit ot oщuщeniя, čto plečo deйstvitelьno zamoroženo i ego nelьzя sdvinutь. Boleznь razvivaetsя postepenno, čerez neskolьko faz, i bez lečeniя možet dlitьsя mesяcami, inogda bolee goda. Pri pravilьnoй terapii obъёm dviženiй i funkciя ruki vozvraщaюtsя postepenno i nadёžno, a obщaя dlitelьnostь bolezni sokraщaetsя.

Simptomы zamorožennogo pleča

Zamorožennoe plečo raspoznaёtsя po sočetaniю boli i skovannosti, kotoroe usilivaetsя čerez fazы bolezni. Tipičnыe simptomы:

• bolь v pleče, rasprostranяющaяsя k predplečью, často samaя vыražennaя nočью,
• zatrudnёnnый podъёm ruki, odevanie, rasčёsыvanie i dostavanie za spinu,
• ograničennoe dviženie i aktivno, i passivno, kogda daže terapevt s trudom dvigaet ruku,
• oщuщenie skovannosti i bloka v sustave,
• oslablenie ruki iz za dolgogo neispolьzovaniя.

Fazы zamorožennogo pleča

Boleznь obыčno prohodit čerez tri fazы. V pervoй, boleznennoй faze, preobladaet bolь, kotoraя usilivaetsя, a dviženie načinaet umenьšatьsя. Vo vtoroй, faze skovannosti, bolь možet nemnogo otstupitь, no plečo samoe tugoe. V tretьeй, faze ottaivaniя, dviženie postepenno vozvraщaetsя. Raspoznavanie fazы važno, potomu čto ono opredelяet, naskolьko intensivnыe upražneniя umestnы v dannый moment, poэtomu plan terapii menяetsя po mere razvitiя bolezni.

Pričinы i faktorы riska

Točnaя pričina ne vsegda яsna, no zamorožennoe plečo čaщe voznikaet v opredelёnnыh obstoяtelьstvah. Samыe važnыe faktorы riska:

• bolee dolgaя nepodvižnostь pleča posle travmы, pereloma ili operacii,
• saharnый diabet, kotorый značitelьno povыšaet risk i udlinяet tečenie,
• bolezni щitovidnoй železы,
• vozrast meždu 40 i 60 godami, neskolьko čaщe u ženщin,
• predšestvuющee vospalenie suhožiliй i drugih struktur pleča.

Kak stavitsя diagnoz

Diagnoz stavitsя pri osmotre i izmerenii obъёma dviženiй pleča, pri эtom harakterno, čto dviženie ograničeno vo vseh napravleniяh, i kogda pacient probuet sam, i kogda terapevt pomogaet. Snimki delaюt, čtobы isklюčitь drugie pričinы skovannosti, takie kak artroz ili povreždenie suhožiliй. Rannee raspoznavanie pozvolяet terapieй sokratitь obщuю dlitelьnostь bolezni.

Lečenie zamorožennogo pleča

Lečenie zamorožennogo pleča v centre Dynamic Fizio napravleno na umenьšenie boli i postepennoe vosstanovlenie dviženiя čerez fizioterapiю, podstroennuю pod fazu bolezni. Terapiя vklюčaet:

• tэkar terapiю i эlektroterapiю dlя umenьšeniя boli i vospaleniя,
• manualьnuю mobilizaciю sustava dlя postepennogo osvoboždeniя skovannoй kapsulы,
• kineziterapiю s upražneniяmi na rastяžku i ukreplenie dlя vozvraщeniя obъёma dviženiй,
• obučenie upražneniяm, kotorыe pacient ežednevno prodolžaet doma.

Kak prohodit lečenie v našem centre

Pervый priёm besplatnый, i na nёm mы izmerяem obъёm dviženiй pleča i ocenivaem, v kakoй faze boleznь, potomu čto plan terapii suщestvenno različaetsя meždu boleznennoй fazoй i fazoй skovannosti. V boleznennoй faze akcent na umenьšenii boli i vospaleniя, a v faze skovannosti na postepennom vozvraщenii dviženiя čerez mobilizaciю i rastяžku. Terapiя provoditsя kursom i sočetaet apparatы s manualьnыmi tehnikami i kineziterapieй, a mы obučaem vas upražneniяm, kotorыe vы delaete doma ežednevno.

Často zadavaemыe voprosы

Skolьko dlitsя zamorožennoe plečo? Bez lečeniя možet dlitьsя ot neskolьkih mesяcev do bolee goda. Regulяrnaя terapiя sokraщaet dlitelьnostь i predotvraщaet stoйkuю skovannostь.

Dolžnы li upražneniя boletь? Upražneniя nužno delatь na grani diskomforta, no ne čerez silьnuю bolь, potomu čto črezmernaя rastяžka v boleznennoй faze možet usilitь vospalenie.

Proйdёt li plečo samo? Zamorožennoe plečo často so vremenem prohodit čerez vse fazы i samo, no эto možet zanяtь bolee goda. Terapiя sokraщaet эtot putь i snižaet risk stoйkogo ograničeniя dviženiя.

Možno li spatь na bolьnom pleče? V boleznennoй faze son na эtom pleče obыčno usilivaet nočnuю bolь, poэtomu rekomenduetsя spatь na drugoй storone s poduškoй, podderživaющeй ruku.

Kogda obratitьsя k fizioterapevtu

Esli plečo vsё trudnee dvigaetsя, esli vas nočью budit bolь i vы ne možete dostatь za spinu ili podnяtь ruku, ne stoit ždatь. Rannee vklюčenie terapii sokraщaet dlitelьnostь bolezni i predotvraщaet stoйkuю skovannostь. Osobenno važno obratitьsя lюdяm s saharnыm diabetom, u kotorыh zamorožennoe plečo dlitsя dolьše.

Možet li zamorožennoe plečo povtoritьsя? Na tom že pleče povtorяetsя redko, no u lюdeй, kotorыe ego perenesli, osobenno s diabetom, vыše risk, čto ono poяvitsя na drugom pleče.

Pomogaюt li tёplыe kompressы? Teplo pered upražneniяmi možet rasslabitь plečo i oblegčitь dviženie, no samo po sebe ne ustranяet skovannostь, poэtomu ispolьzuetsя kak podgotovka k terapii.

Kak často delatь upražneniя? Korotkie upražneniя neskolьko raz v denь daюt lučšiй rezulьtat, čem odno dolgoe i naprяžёnnoe zanяtie, tak kak dviženie vozvraщaetsя postepenno i bez usileniя boli.

Možno li forsirovatь dviženie? Net. Črezmernaя i grubaя rastяžka v boleznennoй faze usilivaet vospalenie. Dviženie vozvraщaetsя postepenno, dozirovanno i pod nablюdeniem.

Kogda vernёtsя dviženie? Dviženie vozvraщaetsя postepenno, čerez fazu ottaivaniя, a regulяrnaя terapiя uskorяet эtot process i predotvraщaet stoйkoe ograničenie.

Profilaktika i povsednevnыe sovetы

Posle travmы ili operacii na pleče važno ne ostavlяtь ruku nadolgo nepodvižnoй, a po sovetu terapevta načatь mяgkie dviženiя, čtobы predotvratitь skovannostь. Regulяrnыe upražneniя na podvižnostь pleča poleznы, osobenno lюdяm s povыšennыm riskom, takim kak bolьnыe diabetom. Teplo pered upražneniяmi oblegčaet dviženie, a korotkie ežednevnыe zanяtiя daюt lučšiй rezulьtat, čem redkie i naprяžёnnыe.

Možno li podnimatь ruku čerez bolь? Ne sleduet forsirovatь dviženie čerez silьnuю bolь, tak kak эto usilivaet vospalenie. Dviženie vozvraщaetsя postepenno i dozirovanno.

Pomogaet li plavanie? V bolee pozdnih fazah mяgkoe plavanie i upražneniя v vode pomogaюt vernutь podvižnostь pleča, po sovetu terapevta.

Esli vaše plečo skovano i bolit, zapišitesь na besplatnый pervый priёm po telefonu 060/134-3303.